Difference between revisions of "Checkin/Checkout"

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(Für welche Situation?)
(Wie geht es?)
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=== Wie geht es? ===
 
=== Wie geht es? ===
 
* Sich auf ihrem Stuhl gerade hinzusetzen, beide Füße fest auf dem Boden, die Hände locker auf den Oberschenkeln ablegen.
 
* Wer mag, kann die Augen schließen oder einen unbestimmten Punkt vor sich auf dem Boden fixieren.
 
* Der/die Moderator*in erklärt: ALI kommt von:
 
** Atmen: wir machen mehrere ruhige Atemzüge, jede/r in ihrem/seinem Rhythmus
 
** Lächeln
 
** Innehalten: Diesen Moment weiter in sich tragen
 
*Nach nochmaligen 2-3 Atemzügen bedankt sich der/die Moderator*in und beendet die Übung
 
  
 
=== Das ist noch wichtig? ===
 
=== Das ist noch wichtig? ===

Revision as of 22:16, 5 March 2020

Methode Methode 1.

Was ist es?

Was bringt es?

Für welche Situation?

Wie geht es?

Das ist noch wichtig?

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